آموزش تاکتیک های پرسینگ –نوشته هومن افاضلی
نکته : به دلیل حجم بالای فایلهای فلش و عدم مشاهده آن توسط برخی از مرورگرهای بازدید کنندگان از قرار دادن فایلهای فلش مربوط به هر مبحث پرهیز شده است ، لذا ؛ برای سهولت در درک مفاهیم توصیه میکنیم یا فایل...
View Articleدانلود ویدئو تمرین بهبود توانایی سرعتی از مارچلو بیلسا
نحوه اجرا این تمرین بر بهبود توانایی سرعت بازیکنان گذاشته شده است . تمرین در زمان کوتاه و با شدت زیاد انجام میشود . این تمرین در جهت توسعه سیستم فسفاژن و افزایش سرعت و تقویت عضلات به کار برده میشود ....
View Articleاعلام شرایط رده های سنی بازیکنان رده های پایه در سال ۹۴ –۹۳
طبق بخشنامه فدراسیون فوتبال جمهوری اسلامی ایران مبنی بر اعلام شرایط رده های سنی پایه در فصل مسابقاتی ۹۴ – 93 ، رده های سنی زیر ۱۰ سال ، زیر ۱۱ سال ، زیر ۱۲ و۱۳ سال ، رده ی سنی نونهالان و نوجوانان و...
View Articleراهکارهای غلبه بر پرس –نوشته هومن افاضلی
پس از انتشار آموزش تاکتیکهای پرسینگ در مطالب گذشته و طبق درخواست برخی از کاربران مطلبی در مورد راهکارهای غلبه بر پرسینگ ، نوشته هومن افاضلی را در این مطلب به نگارش درآورده ایم . راه های غلبه بر پرس...
View Articleآغاز سال ۱۳۹۳ خورشیدی فرخنده باد
گشت گرداگرد مهر تابناک، ایران زمین روز نو آمد و شد شادی برون زندر کمین ای تو یزدان ای تو گرداننده مهر و سپهر برترینش کن برایم این زمان و آن زمین سال ۱۳۹۳ را سالی توام سعادت ، سرفرازی ، سلوک و سالی خوش...
View Articleدانلود ویدئو آموزش دریبل سرپا نیمار
این ویدئو با حرکت آهسته به آموزش دریبل سر پا نیمار میپردازد که چگونه نیمار با پای نزدیک تر توپ را از روی سر یار مستقیمش عبور میدهد و بعد از خارج کردن یار مستقیمش نسبت به انجام حرکت بعدی اقدام میکند ....
View Articleتمرین تاکتیکهای تهاجمی در سیستم ۴-۲-۳-۱
برای آموزش شعاعهای حرکتی و نوع ارتباط گیریها در سیستمها و فهم تاکتیکهای مورد نظر به بازیکنان ، تمریناتی طراحی میشود که بازیکنان در هر پست در جای خود قرار میگیرند و با دستور مربی ، به مرور شعاعهای...
View Articleدانلود ویدئو تمرین عکس العملی
تمرینات عکس العملی معمولا یک روز مانده به مسابقه و با هدف آمادگی دستگاه قلبی و عروقی و همچنین آمادگی دستگاههای حسی و ادراکی انجام میشود . در این مطلب یک ویدئو با موضوع تمرین عکس العملی قرار داده شده...
View Articleفایل دروس تئوری و عملی کلاس مربیگری درجه C کنفدراسیون فوتبال آسیا
دوره مربیگری C آسیایی نخستین مدرک معتبری است که در AFC دارای اعتبار ویژه ای است و از نگاه این فدراسیون فردی به عنوان مربی شناخته میشود که لایسنس این دوره مربیگری را اخذ کرده باشد . این دوره ، توسط...
View Articleانواع تمرینات اینتروال و چگونگی طراحی تمرینات اینتروال
تمرینات اینتروال یا متناوب ، شامل مراحل تمرین و استراحت به طور متناوب میباشد . در تمرینات اینتروال ، میزان خستگی به مراتب کمتر از تمرینات مستمر و مدام است . در تمرینات تناوبی دستگاه ATP-PC ( دستگاه...
View Articleتمرینات دایره ای با بازی ترکیبی و تمام کنندگی دو در مقابل یک تهاجمی
توضیحات با استفاده از نیمی از زمین ، بازیکنان را در چهار مکان سازماندهی میکنیم . سایر سازماندهی ها را همانند دیاگرام انجام میدهیم . دو بازیکن ( مدافع قرمز + مهاجم آبی ) همزمان از یک سمت تمرینات هماهنگی...
View Articleشرایط سنی رده های پایه در سال ۹۵ و ۹۶ اعلام شد
به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال، شرایط سنی رده های تیم های پایه فوتبال در فصل ۹۵-۹۴ و ۹۶-۹۵ به شرح زیر جهت نظارت باشگاه های مربوطه بر حسن اجرای آن اعلام شد: رده سنی فصل ۹۵-۹۴ نونهالان زیر ده سال: ۱۱...
View Articleسیستم ۲-۴-۴ در برابر سیستم ۲-۵-۳ با هدف حمله از کناره ها
سیستم ۲-۴-۴ در برابر سیستم ۲-۵-۳ در محصول جلسات تاکتیکی فوتبال تلاش بر آن شده تا برنامه های تاکتیکی در اختیار مربیان قرار گرفته شود و این برنامه راهی برای تحقیق اهداف تیمی باشد . این محصول بی نظیر...
View Article
More Pages to Explore .....