Quantcast
Channel: سایر مطالب –پرس 90 | آموزش فوتبال | مربیگری فوتبال | تمرینات فوتبال
Browsing all 13 articles
Browse latest View live

Image may be NSFW.
Clik here to view.

آموزش تاکتیک های پرسینگ –نوشته هومن افاضلی

نکته : به دلیل حجم بالای فایلهای فلش و عدم مشاهده آن توسط برخی از مرورگرهای بازدید کنندگان از قرار دادن فایلهای فلش مربوط به هر مبحث پرهیز شده است ، لذا ؛ برای سهولت در درک مفاهیم توصیه میکنیم یا فایل...

View Article



Image may be NSFW.
Clik here to view.

دانلود ویدئو تمرین بهبود توانایی سرعتی از مارچلو بیلسا

نحوه اجرا این تمرین بر بهبود توانایی سرعت بازیکنان گذاشته شده است . تمرین در زمان کوتاه و با شدت زیاد انجام میشود .  این تمرین در جهت توسعه سیستم فسفاژن و افزایش سرعت و تقویت عضلات به کار برده میشود ....

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

اعلام شرایط رده های سنی بازیکنان رده های پایه در سال ۹۴ –۹۳

طبق بخشنامه فدراسیون فوتبال جمهوری اسلامی ایران مبنی بر اعلام شرایط رده های سنی پایه در فصل مسابقاتی ۹۴ – 93 ، رده های سنی زیر ۱۰ سال ، زیر ۱۱ سال ، زیر ۱۲ و۱۳ سال ، رده ی سنی نونهالان و نوجوانان و...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

راهکارهای غلبه بر پرس –نوشته هومن افاضلی

پس از انتشار آموزش تاکتیکهای پرسینگ در مطالب گذشته و طبق درخواست برخی از کاربران مطلبی در مورد راهکارهای غلبه بر پرسینگ ، نوشته هومن افاضلی را در این مطلب به نگارش درآورده ایم . راه های غلبه بر پرس...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

آغاز سال ۱۳۹۳ خورشیدی فرخنده باد

گشت گرداگرد مهر تابناک، ایران زمین روز نو آمد و شد شادی برون زندر کمین ای تو یزدان ای تو گرداننده مهر و سپهر برترینش کن برایم این زمان و آن زمین سال ۱۳۹۳ را سالی توام سعادت ، سرفرازی ، سلوک و سالی خوش...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

دانلود ویدئو آموزش دریبل سرپا نیمار

این ویدئو با حرکت آهسته به آموزش دریبل سر پا نیمار میپردازد که چگونه نیمار با پای نزدیک تر توپ را از روی سر یار مستقیمش عبور میدهد و بعد از خارج کردن یار مستقیمش نسبت به انجام حرکت بعدی اقدام میکند ....

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

تمرین تاکتیکهای تهاجمی در سیستم ۴-۲-۳-۱

برای آموزش شعاعهای حرکتی و نوع ارتباط گیریها در سیستمها و فهم تاکتیکهای مورد نظر به بازیکنان ، تمریناتی طراحی میشود که بازیکنان در هر پست در جای خود قرار میگیرند و با دستور مربی ، به مرور شعاعهای...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

دانلود ویدئو تمرین عکس العملی

تمرینات عکس العملی معمولا یک روز مانده به مسابقه و با هدف آمادگی دستگاه قلبی و عروقی و همچنین آمادگی دستگاههای حسی و ادراکی انجام میشود . در این مطلب یک ویدئو با موضوع تمرین عکس العملی قرار داده شده...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

فایل دروس تئوری و عملی کلاس مربیگری درجه C کنفدراسیون فوتبال آسیا

دوره مربیگری C آسیایی نخستین مدرک معتبری است که در AFC دارای اعتبار ویژه ای است و از نگاه این فدراسیون فردی به عنوان مربی شناخته میشود که لایسنس این دوره مربیگری را اخذ کرده باشد . این دوره ،‌ توسط...

View Article


انواع تمرینات اینتروال و چگونگی طراحی تمرینات اینتروال

تمرینات اینتروال یا متناوب ، شامل مراحل تمرین و استراحت به طور متناوب میباشد . در تمرینات اینتروال ، میزان خستگی به مراتب کمتر از تمرینات مستمر و مدام است . در تمرینات تناوبی دستگاه ATP-PC ( دستگاه...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

تمرینات دایره ای با بازی ترکیبی و تمام کنندگی دو در مقابل یک تهاجمی

توضیحات با استفاده از نیمی از زمین ، بازیکنان را در چهار مکان سازماندهی میکنیم . سایر سازماندهی ها را همانند دیاگرام انجام میدهیم . دو بازیکن ( مدافع قرمز + مهاجم آبی ) همزمان از یک سمت تمرینات هماهنگی...

View Article

شرایط سنی رده های پایه در سال ۹۵ و ۹۶ اعلام شد

به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال، شرایط سنی رده های تیم های پایه فوتبال در فصل ۹۵-۹۴ و ۹۶-۹۵ به شرح زیر جهت نظارت باشگاه های مربوطه بر حسن اجرای آن اعلام شد: رده سنی فصل ۹۵-۹۴ نونهالان زیر ده سال: ۱۱...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

سیستم ۲-۴-۴ در برابر سیستم ۲-۵-۳ با هدف حمله از کناره ها

سیستم ۲-۴-۴ در برابر سیستم ۲-۵-۳   در محصول جلسات تاکتیکی فوتبال تلاش بر آن شده تا برنامه های تاکتیکی در اختیار مربیان قرار گرفته شود و این برنامه راهی برای تحقیق اهداف تیمی باشد . این محصول بی نظیر...

View Article

Browsing all 13 articles
Browse latest View live




Latest Images